"Путь к легкости"

"Путь к легкости" - это практикум для тех, кто стремится сделать свою жизнь более осознанной, благополучной и сбалансированной.

​

История рождения книги

​

История создания этой книги довольно необычна, как и многое в моей жизни.

​

В тот период мы жили в Токио, и я была беременна своей второй дочерью. По прошествии первых трех месяцев токсикоза я чувствовала необычайный прилив энергии и обострение ощущений от жизни в целом. Начала видеть мир в более ярких красках. Каждый день приносил новые откровения, и я чувствовала острую потребность записывать их.​ Большинство глав рождались в моменты, когда я просыпалась в районе 3-4 часов утра и пребывала в состоянии удивительно спокойного и ясного сознания.

​

Тогда я даже не подозревала, как дальше воспользуюсь этой информацией. Думала, что это будут отдельные посты в соцсетях. Но однажды, сидя в уютном токийском кафе и пересматривая свои записи, я поняла - это не просто заметки. Это путь. Путь, который я прошла сама, в котором выросла как личность, получила много новых осознаний и обрела долгожданное ощущение легкости и радости жизни. И которым теперь могу поделиться с другими. От организации пространства до глубокого самопознания - все это складывалось в целостную систему, являющуюся бережно выстроенной базой и основой моей собственной жизни.

​

Тогда, параллельно с написанием новых глав, я начала перерабатывать и структурировать имеющуюся информацию, дополняя ее простыми жизненными примерами и эффективными практиками, которыми долгое время пользовалась сама.

​

Закончив работу над книгой, я вспоминаю те предрассветные бессонные часы в Токио. Каждая страница пропитана энергией того времени, каждое слово - часть моего пути. И я знаю, что эта книга - не просто набор практик. После ее написания в моей жизни было достаточно много сложных событий, стрессов и переживаний, но именно выстроенная по смыслам этой книги база помогла мне пройти их, сохранив саму себя.

 

С легкой душой приглашаю вас в путешествие, которое может изменить жизнь. Путешествие, которое начинается с первой страницы и первого шага навстречу себе.

​

Содержание книги

​

Здесь нет лишней информации. Только самая суть и комплексное, поэтапное движение к новым осознаниям и налаживанию процессов в разных сферах жизни:

• Организация жизненного пространства

• Контакт с телом, в т.ч. способы снижения стресса, подход к питанию

• Фокус внимания и информационная гигиена

• Налаживание отношений с другими людьми

• И, самое важное, то, чему посвящена большая часть этой книги, - укрепление контакта с самим собой через осознание природы своих ограничений и возможностей духовного роста и развития личности.

​

Я создала эту книгу для себя, для вас, для каждого, кто хочет выйти на принципиально новый уровень жизни. Неважно, в начале вы пути или уже давно занимаетесь саморазвитием - здесь каждый найдет что-то полезное.

​

Профессиональный редактор, работавший над итоговым текстом, отметил, что такую информацию нужно преподавать в школе, чтобы люди с детства учились основам здоровой во всех смыслах жизни.

​

Если у вас назрел внутренний запрос на позитивные изменения и вы готовы к ним - приобретайте книгу и начинайте действовать. Не спеша, постепенно выполняя практики, получая новый опыт и полезные осознания. После ее прочтения вы точно не останетесь прежними и,  уверена, найдете свой личный Путь к легкости.

​

Приобрести книгу можно онлайн, перейдя по кнопкам ниже.